Оля (olga_l) wrote,
Оля
olga_l

ЗОЖ

Я всегда пофигистически относилась к здоровому образу жизни. Даже немного презрительно. Как писал Чехов "Если человек не пьет и не курит, стоит задуматься - не сволочь ли он". Для меня ничего на свете не было вкуснее мохито с сигаретой, и не было для меня лучше режима, чем засыпать на рассвете и просыпаться в 3 дня ( хоть так, конечно, не всегда получалось).
Недавно решила провести эксперимент и постараться хотя бы на пару недель (думала, что больше не выдержу) перейти на максимально здоровый образ жизни.
В общем, уже 2 недели у меня такое расписание:
каждое божье утро я бегаю+200приседаний каждый день
не курю вообще
не пью - хоть я и не пила особо
завтракаю овсянкой каждое утро, обязательно ем несколько фруктов или овощей, пью витамины. правда, иногда могу сожрать гамбургер.
вечером не ем часа за 3 до сна
засыпаю до 12 ночи, просыпаюсь до 10 утра
И хочу сказать, что я себя так никогда охуенно не чувствовала)))мне просто хочется летать. просто нереальное количество энергии))
Я вообще чувстую, что я становлюсь одной из тех, кого всегда ненавидела - зацикленной на спорте и органик пище, ни один продукт не покупаю прежде чем не прочитаю состав.
В общем, в моем мозгу произошла революция)аж самой страшно))
Tags: здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 12 comments