Недавно решила провести эксперимент и постараться хотя бы на пару недель (думала, что больше не выдержу) перейти на максимально здоровый образ жизни.
В общем, уже 2 недели у меня такое расписание:
каждое божье утро я бегаю+200приседаний каждый день
не курю вообще
не пью - хоть я и не пила особо
завтракаю овсянкой каждое утро, обязательно ем несколько фруктов или овощей, пью витамины. правда, иногда могу сожрать гамбургер.
вечером не ем часа за 3 до сна
засыпаю до 12 ночи, просыпаюсь до 10 утра
И хочу сказать, что я себя так никогда охуенно не чувствовала)))мне просто хочется летать. просто нереальное количество энергии))
Я вообще чувстую, что я становлюсь одной из тех, кого всегда ненавидела - зацикленной на спорте и органик пище, ни один продукт не покупаю прежде чем не прочитаю состав.
В общем, в моем мозгу произошла революция)аж самой страшно))
